2007-08-21
К неожиданным выводам пришли ученые из Института проблем старения в Канаде. Опытным путем им удалось установить, что регулярные занятия спортом, особенно силовые тренировки, приводят к восстановлению функции "энергетических станций" клетки - митохондрий. подробнее

2007-08-16
не будем мешать организму справиться с последствиями праздника! Обычная ситуация: отгуляли мы праздник, через сутки встали на весы… Мама дорогая - лишний килограмм (или даже больше)! Мы впадаем в грусть-тоску-депрессию и, часто, даже незаметно для себя, начинаем борьбу с лишним весом в стиле "как можно меньше жрем!". А уж если делаем это сознательно - еще более усугубляем положение.. подробнее

2007-08-10
Сейчас популярно увлечение различными диетами. Многие ведут малоподвижный образ жизни, переедают, набирают лишний вес, а потом пытаются его сбросить. На рынке постоянно появляются товары, с помощью которых, как уверяют продавцы, можно быстро и безвредно сбросить лишний вес. Это и всевозможные тренажеры, таблетки, мази, диеты разработанные исследовательскими институтами. Но ведь проблема ожирения появилась у людей не вчера. Как же раньше боролись с лишним весом?. подробнее

2007-07-30
Какой рацион питания действительно может помочь сбросить вес и не набрать его снова? Всё дело в энергетической ценности продуктов. Эта теория уже много лет вызревала в кругах диетологов. Её концепция отлично вписывается в наши обычаи потреблять большие порции, поскольку она основывается на объеме потребляемой еды. подробнее

2007-07-30
Какой рацион питания действительно может помочь сбросить вес и не набрать его снова? Всё дело в энергетической ценности продуктов. Эта теория уже много лет вызревала в кругах диетологов. Её концепция отлично вписывается в наши обычаи потреблять большие порции, поскольку она основывается на объеме потребляемой еды. подробнее